弘扬传统文化 少林八段锦工间操夏至日走进重庆

凤凰网重庆综合 6月21日，是农历二十四节气的夏至。重庆市渝中区湖广会馆，一场主题为“夏至日·养生健体正当时——少林八段锦工间操走进重庆”的活动在这里举行。数十名重庆市民，跟着来自少林武术学院的神秘嘉宾一起，零距离感受传统健身运动，面对面学习禅武养生。

禅武养生讲座。

少林武术九段演绎八段锦

上午10点，活动正式开始，神秘嘉宾来到湖广会馆齐安公所看厅，与等候在此的几十名重庆市民见面。

主持人介绍，嘉宾叫焦宏敏，少林武术九段。他是河南少林武术学院院长，少林功夫表演培训基地总教练。他还有河南省一级拳师，健身气功国家级指导员，国家高级按摩师等头衔。

焦宏敏一边讲课，一边用动作演示禅武养生理论。

第一篇章，焦宏敏主讲禅武养生。他通过生动的语言，并配以动作演示，主讲少林禅武养生渊源，并传授日常的调理按摩高招及饮食调养等知识。

俗话说得好，大师一出手，便知有没有。讲座完毕后，最令人期待第二篇章少林八段锦工间操表演开始了。焦宏敏走上戏台，完整演绎了一套精彩的少林正宗八段锦，赢得现场阵阵掌声。随后，焦宏敏来到天井，现场教市民朋友练习八段锦。

少林八段锦工间操展示。

市民现场练习治“电脑病”

在现场跟着焦宏敏练习八段锦的王先生称，由于工作原因，他长期使用电脑，造成了颈椎和腰椎都落下了“电脑病”。最近一段时间，他一直在坚持锻炼，但没什么效果。这次，他慕名前来聆听焦宏敏讲课，并现场学习八段锦，就是希望通过练习少林八段锦来缓解电脑病，达到强身健体的目的。

现场听课之后，王先生说：让我学习到了八段锦深厚的含义：坚持练习八段锦，不只是修其外，更能修其内。

现场教市民朋友练习八段锦。

本次活动由五一书院主办，湖广会馆承办。活动主办方介绍，十九大报告中强调要进一步实施健康中国战略，将健康提升到了前所未有的高度。养生健体，也越来越受到现代人的重视。在夏至这天，五一书院联袂少林武术学院，将传承千年的少林禅武养生文化，推陈出新，带给重庆市民，这既能传承和弘扬优秀传统文化，也能够影响和带动更多的普通劳动者参与养生健体活动，为健康中国战略添砖加瓦。

现场教市民朋友练习八段锦。

延伸阅读：少林八段锦简介

少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段锦，寿达109岁。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

精彩的讲座赢得重庆市民阵阵掌声。